과식과 소식, 그리고 단식에 대해서..

과식이 몸에 좋지 않다는 사실을 잘 알지만 우리는 대부분

 

과식을 좋아합니다.

 

이유인 즉슨 포만감이 주는 행복과

 

배고픔이 주는 고통 때문이라고 생각합니다.

 

조류는 대장이 없어서 대장이 있는 표유류보다 오래 산다고 합니다.

 

대장이 있는 표유류들은 대장에서 각종 음식물의 부패와 유해균들이

 

자신의 몸을 노화시키고 썩게만들고 병들게 만든답니다.

 

장수의 나라 일본의 가장 큰 비결은 소식이죠.

 

과식은 우리몸에서 독소를 만들고 소식은 우리 몸에서 독소를 만들지 않으니

 

당연 할 수 밖에요..

 

오죽하면 위장관련 질병이나 장티푸스 관련 질병의 치료법이 단식이겠습니까.

 

단식은 우리몸의 칼로리를 극도로 제한하여 우리몸에서 필요한 자원을 빼내서 쓰게 하죠.

 

하지만 청소년기나 노년기에는 정말 금하여야 되는 중요한 사항이죠.

 

과식하는 사람은 소식하는 사람보다 평균적으로 1년 2개월정도

 

단명한다고 하는데 그러면 먹고싶은거 다먹고 1년 2개월 빨리 죽지 라고 생각 하실수도 있으나

 

과식하는사람들은 죽을때도 소식 하는사람들 보다 각종 질병이나 질환으로 고통스럽게 죽는다고 합니다.

 

 

이런 이유들로 우리는 소식을 해야 합니다.

 

우리의 대장의 독소를 줄이고 필요한 영양소만 섭취하는게 관건입니다.

 

우리 모두 한번 사는 인생 아프지말고 행복하게 삽시다.